Für wen ist das Video-Training geeignet?
Du schaust in den Spiegel und denkst: „So will ich nicht mehr aussehen“
Deine Lieblingsklamotten werden enger. Am Strand willst du am liebsten unsichtbar sein. Es ist schleichend passiert. Du weißt, dass es so nicht weitergehen kann. Aber irgendwie hast du noch nie richtig durchgezogen. Jeder Diätversuch fühlt sich an wie Verzicht.
Dein Alltag lässt einfach keinen Platz für den „perfekten“ Fitnessplan
Arbeit, Familie, Stress, zu wenig Schlaf... Am Ende des Tages hast du keine Energie mehr für irgendetwas ... geschweige denn für tägliche Gym-Sessions und einen strikten Ernährungsplan. Du willst etwas ändern, aber kannst dafür nicht dein komplettes Leben auf den Kopf stellen.
Du machst angeblich alles „richtig“ und trotzdem passiert nichts
„Kaloriendefizit" ist für dich kein Fremdwort. Du kennst die Basics. Du isst schon etwas gesünder, bewegst dich mehr und verzichtest hier und da. Und trotzdem hält es nie an. Die Zahl auf der Waage bewegt sich kaum oder die Kilos kommen nach kurzer Zeit einfach wieder.